33岁 哮喘妈妈：从每周急诊到零夜醒
“以前觉得‘不喘就不用药’，结果感冒一次就住院。后来学会峰流速红黄绿+睡前4-7-8呼吸，ACT从14到23。”
循证科普 · 让专业更可懂、训练更可执行
每一次呼吸，
都值得被好好守护
为哮喘、慢阻肺、肺结节等人群提供通俗易懂的疾病科普、权威量表自测、呼吸康复训练与报告解读，帮助你做好日常自我管理。
9 疾病+鉴别图文+分诊树
8 大新功能共识落地
循证指南GINA/GOLD/Fleischner
吸气 4s
今日概览 · 预警演示● 本地预警
96%血氧
16呼吸/分
422 L/min峰流速
⚠️
AI预警示例（本地规则）
连续2天黄区 + 夜间憋醒 → 建议24h内复诊
连续2天黄区 + 夜间憋醒 → 建议24h内复诊
✓ GINA/GOLD✓ Fleischner✓ 可解释AI
内容审校：🏥 呼吸与危重症医学科 副主任医师审校📚 引用 30+ 指南与共识🛡️ 隐私本地计算·不上传健康数据♿ 适老化大字体·一键朗读
🎬 Official Videos
官方视频 · 点开即看 不跳出站
8大常用吸入制剂官方示范 + 康复带练，全部已嵌入首页。扫药盒二维码同款，比搜索更准。下方卡片新窗口播放，顶部播放器站内直播。
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去自检打分 →
🔥 3步看对视频
- 看药盒：找到你的商品名（万托林/舒利迭/思力华…）
- 点下方同名卡片：新窗口秒开官方版
- 跟着做一遍，再到右侧“吸入自检”打分
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近2年所有吸入制剂盒内二维码，一扫即同款视频，比搜索更匹配你的批次
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💡 温馨提醒
首次观看后，务必带装置实物复诊让护士复核手口协调。研究：70-80%患者首次使用不正确。
卡片均来自药企官网/中国哮喘联盟/好大夫/澎湃等权威公开渠道 · 点击新窗口播放 · 更新 2026.06
Patient Stories & Narratives
患者故事 · 你不是一个人
3个真实改编的患者故事，点卡片看康复经历。
👩👧哮喘 · 夜间咳醒
👨🔧COPD · 老烟民
62岁 COPD老周：戒烟+缩唇，6分钟多走80米
“抽了30年，爬2楼就喘。康复师让我每天缩唇+走路，Borg从5降到3，痰也少了。”
🧑🎓肺结节 · 焦虑
29岁 程序员：6mm磨玻璃，我如何停止恐慌
“拿到报告搜到‘毛刺就是癌’吓哭。主任说‘看变化’，我固定一家医院12月复查，没变化就放心了。”
Disease Encyclopedia
呼吸科 疾病百科
悬停术语有比喻，家属模式一键大白话。点击卡片看完整路径与就医清单。
🚨
出现下列情况请立即就医或拨120
静息气喘、口唇发绀、说话断句、峰流速＜50%个人最佳值、血氧＜93%持续不升、咯血＞1茶匙
Triage Decision Tree
5秒 分诊决策树
呼吸科专家审校：按主诉一键分流到 自管 / 24h门诊 / 立即急诊，并告诉你“去医院要带什么”。
🤧 我主要是 咳嗽 / 咳痰 / 气喘
🫁 我主要是 胸痛 / 咯血 / 呼吸困难加重
去医院前·一键备齐清单
带什么
- 历次薄层CT原片/云影像、肺功能报告、峰流速日记
- 全部用药+吸入器实物、过敏史、疫苗史
- 吸烟/职业粉尘/家族史、近期感染/用药变化
问什么
- 我的分型与分期？下次复查时间与项目？
- 我的个人最佳峰流速与黄区预案是什么？
- 哪些情况需要立即回来急诊？
Self-Assessment Center
自我检测 · 3分钟摸清现状
量表本地计算，自动关联预警与行动计划。结果仅教育用途。
权威量表自测
GINA过去4周·5题·满分25
ACT 得分
— / 25完成5题后自动评估
跟练 · 呼吸训练器
准备
点击开始
点击开始
吸气 屏息 呼气 暂停
温馨提示：平静呼吸适合日常与睡前，缩唇适合气短时。肩膀下沉，缩唇像吹蜡烛。
本地记录 · 热力图预警
仅存本设备14天热力图（症状分，颜色越深越重）
Imaging Expert · Report Interpreter 2.0
报告 逐行翻译官·影像科专家增强版 实变/肺癌/结节全覆盖
🏥 影像科主任审校
🔍 词库 120+ 术语
⚠️ 遗漏责任声明已置顶
把影像/肺功能报告的每一句话，翻译成“人话+影像学意义+急不急+该问什么”。已补足：实变/渗出/肺炎、肿块/占位/肺癌待排、淋巴结/胸水/肺不张、钙化/空洞等全部高权重词，避免既往对实变、肺癌无反应的遗漏。
⏱️ 30秒看懂你的报告： 粘贴 → 解读 → 看右上角“总体分级” → 看“下一步” → 带“该问医生的3句话”去门诊。
⚠️
影像科专家免责与能力边界声明（必读）
本工具不是诊断工具，不能替代影像科/呼吸科/胸外科医生的阅片与面诊。它只对“报告文字”做关键词高亮与科普教育，不看图、不分期、不开药。
能力边界：① 仅解析 中文报告文字，不识别图像；② 词库覆盖胸部CT/X线常见120+术语，但无法穷举所有表述与罕见病；③ 对 肺结节仅做Fleischner/Lung-RADS教育，不预测良恶性；对 实变/肺炎仅做炎症科普，不判断病原；对 肺癌/肿块/占位仅做“需尽快面诊”的 urgency 提示，不做分期与预后判断；④ 紧急征象（大块实变伴呼吸困难、大量胸水/气胸、咯血）请直接急诊；⑤ 若解读与纸质报告有出入，以原报告与接诊医生为准。因表述遗漏或过度依赖本工具导致的延误，责任边界如上，敬请知悉。
能力边界：① 仅解析 中文报告文字，不识别图像；② 词库覆盖胸部CT/X线常见120+术语，但无法穷举所有表述与罕见病；③ 对 肺结节仅做Fleischner/Lung-RADS教育，不预测良恶性；对 实变/肺炎仅做炎症科普，不判断病原；对 肺癌/肿块/占位仅做“需尽快面诊”的 urgency 提示，不做分期与预后判断；④ 紧急征象（大块实变伴呼吸困难、大量胸水/气胸、咯血）请直接急诊；⑤ 若解读与纸质报告有出入，以原报告与接诊医生为准。因表述遗漏或过度依赖本工具导致的延误，责任边界如上，敬请知悉。
不诊断不分期不看图可教育可提问
✅ 它能做什么
- 把“实变、渗出、磨玻璃、毛刺、分叶、胸膜牵拉、空泡、支气管充气征”等翻译成人话+比喻
- 对 肺结节自动归类：大小/密度/边缘 + 随访时钟（Fleischner/Lung-RADS）
- 对 实变/肺炎区分：感染性实变 vs 阻塞性实变/肺不张，提示是否需抗感染与复查
- 对 肺癌相关（肿块/占位/肺癌待排/淋巴结/胸水）标红并给“24-72h面诊”路径
- 生成“带去问医生的3句话”清单
🚫 它不能做什么
- 不能看CT片子、不能替代放射科阅片与病理
- 不能判断肺癌分期、能否手术、化疗方案
- 不能区分所有肺炎病原（细菌/病毒/真菌需化验）
- 罕见表述、错别字、外文缩写可能漏检，请人工核对
- 急症（呼吸困难、持续高热、大量咯血、胸痛）请直接急诊
① 胸部影像报告 · CT / X线 / PET
影像科词库 2.0
💡 支持：实变/渗出/磨玻璃/肿块/占位/结节/毛刺/分叶/胸膜牵拉/空泡/钙化/空洞/胸水/淋巴结/肺不张/支扩/肺气肿 等 120+词
② 肺功能 PFT · 阻塞/限制/弥散
支气管舒张等
📚 术语小词典（影像科·人话版）
实变：肺泡被炎性渗出填满，像海绵吸饱水
磨玻璃：淡淡的白雾，肺泡壁增厚或部分填充
肿块/占位：＞3cm的病灶，需尽快明确性质
毛刺/分叶：边缘不光滑，风险相对高
支气管充气征：实变中透亮的支气管，常见肺炎
肺不张：肺叶“瘪了”，常因支气管被堵
空洞：病灶中间烂出空腔，见于结核/肿瘤
钙化：像小石头，多为陈旧良性
🔎 能力边界再强调 · 肺结节特别说明
肺结节：Fleischner适用于35岁以上偶发结节的无癌史成人；Lung-RADS适用于肺癌筛查人群；亚实性/磨玻璃结节随访更长（3-5年）；是否有增大/实性成分增多，比单次大小更重要。本工具不预测良恶性。
实变/肺炎：感染性实变常见支气管充气征、边界模糊、抗感染后可吸收；若实变伴肺门肿块、反复同一部位实变、吸收缓慢，需排查阻塞性肺炎/肿瘤。本工具不区分病原。
肺癌/肿块/占位：报告出现“肺癌、癌、肿块、占位、待排、待除外”即为 72小时内面诊 信号，需胸外科/肿瘤科MDT，需病理才能确诊。本工具不分期。
紧急：大片实变+呼吸困难/低氧、大量胸水/气胸致呼吸受限、活动性咯血、纵隔明显偏移，请直接急诊。
实变/肺炎：感染性实变常见支气管充气征、边界模糊、抗感染后可吸收；若实变伴肺门肿块、反复同一部位实变、吸收缓慢，需排查阻塞性肺炎/肿瘤。本工具不区分病原。
肺癌/肿块/占位：报告出现“肺癌、癌、肿块、占位、待排、待除外”即为 72小时内面诊 信号，需胸外科/肿瘤科MDT，需病理才能确诊。本工具不分期。
紧急：大片实变+呼吸困难/低氧、大量胸水/气胸致呼吸受限、活动性咯血、纵隔明显偏移，请直接急诊。
影像科专家寄语：报告是“文字的切片”，不是“最终判决”。把“逐行解读”+“原片”+“临床”放在一起，医生才能做出最准的判断。别因一个词恐慌，也别因“无明显异常”就忽视随访时钟。
Rehabilitation · Measurable
呼吸康复 · 可量化的进步
提供可量化的康复工具：6分钟步行、Borg评分与吸入自检打分。
腹式呼吸
鼻吸4s鼓肚子，缩唇6s收肚子。每日2次×5分，肩颈放松。
- 一手胸口一手腹部
- 鼻吸4s，腹部顶手
- 缩唇慢呼6s
适合：哮喘/焦虑/术后
缩唇呼吸
像吹蜡烛，延长呼气，帮肺排空残气。
- 鼻吸2s
- 撅嘴呼4-6s
- 呼:吸≥2:1，肩膀下沉
适合：COPD/气短
呼吸操 4节
扩胸+侧身+上肢+放松，每节8次。
1.扩胸吸气扩胸呼气抱胸
2.侧身吸气侧举呼气还原
3.上肢吸气抬臂呼气放下
4.调息闭眼1分钟
2.侧身吸气侧举呼气还原
3.上肢吸气抬臂呼气放下
4.调息闭眼1分钟
Medication & Safety
用药 · 安全与行动计划
涵盖常用药物、副作用、相互作用、疫苗与戒烟指导，全部标注来源。
常用吸入/口服药全景
GINA/GOLD| 类别 | 代表 | 作用 | 常见副作用/注意 |
|---|---|---|---|
| ICS 吸入激素 | 布地奈德/氟替卡松 | 控炎，预防发作 | 声嘶、鹅口疮→用后漱口2次 |
| LABA 长效支扩 | 福莫特罗/沙美特罗 | 松弛气道12h | 心悸、手抖，勿单用 |
| LAMA 长效抗胆碱 | 噻托溴铵 | 减少残气 | 口干、尿潴留（前列腺增生慎） |
| SABA 急救 | 沙丁胺醇 | 3-5分起效 | 过度使用提示控制不佳 |
| 三联 | ICS/LABA/LAMA | 重度COPD | 肺炎风险↑，需评估嗜酸 |
| 生物制剂 | 奥马珠/美泊利 | 重度哮喘 | 需分型，医院注射 |
* 相互作用：β受体阻滞剂可能诱发哮喘，大环内酯与部分支扩剂有心律影响，用药前告知医生全部用药。
红黄绿行动计划
🟢
绿区：良好
无夜醒，活动正常，PEF 80-100% → 维持+监测+运动
🟡
黄区：警惕
气喘增多/夜醒/PEF 50-80% → 增加缓解药、24h内联系医生
🔴
红区：立即就医
讲话断续/端坐/发绀/PEF＜50% → 急救药+120+坐位吸氧
与医生共同填写“个人最佳PEF与黄区预案”，贴于冰箱。
家属指南 与共病管理
关注常见共病：鼻炎、反流、焦虑、骨松等，家属一看就懂。
👨👩👧 给家属的3句话
- 别催“深呼吸”：气短时催深呼吸更慌，改说“跟我缩唇慢慢呼”
- 帮记不帮做：帮记峰流速/用药，不代做呼吸训练
- 黄区就打电话：别等红区，夜醒+用药无效就联系医生
家属模式：术语已换成比喻
🔗 常见共病
- 过敏性鼻炎→鼻喷激素+冲洗，鼻通则喘轻
- 胃食管反流→睡前3h不进食，抬高床头
- 焦虑抑郁→呼吸训练+正念，必要时心理科
- 骨质疏松→补钙+VitD+抗阻，防激素影响
💉 疫苗·戒烟·随访处方
- 流感每年1剂；肺炎球菌按年龄/风险
- 戒烟：定戒烟日+清理烟具+家属监督+门诊
- 随访：哮喘1-3月，COPD 3-6月，结节按Fleischner
应急卡 · 打印放钱包/冰箱
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常见问题
点击展开 · 均标来源肺结节5mm要手术吗？ −
多数为良性。Fleischner：低危＜6mm实性通常无需常规随访，磨玻璃≥6mm 6-12月复查看变化。是否手术看密度/形态/生长+风险，由呼吸/胸外共同决策。来源：Fleischner 2017, 中国指南2023。
吸入激素会发胖吗？ +
吸入全身吸收仅口服1-5%，规范漱口下对体重骨骼影响小。反复口服激素危害更大。来源：GINA 2024。
家里要备氧吗？ +
静息血氧≤88%或活动后严重低氧者，医生评估后才需长期氧疗（≥15h/天）。自行吸氧不解决CO₂潴留，COPD高碳酸者需遵医嘱。来源：GOLD 2024。
什么人要做低剂量CT筛查？ +
50-74岁+吸烟≥20包年（含戒＜5年）或高危职业/家族史，每年1次低剂量CT。来源：中国肺癌筛查指南。